18 апреля 2019 г.

«Школа скандинавской ходьбы»

17 апреля 2019 года было организовано очередное практическое занятие в «Школе скандинавской ходьбы», действующей в Центре социальной защиты по городу Ельцу, при физкультурно-спортивном клубе для инвалидов «Лидер» для граждан пожилого возраста, состоящих на надомном социальном обслуживании. Занятие проходило в рамках общегородской декады спорта «Елец – здоровый город», стартовавшей 8 апреля.

Под руководством тренера по адаптивной физической культуре Галины Викторовны Батуркиной,  граждане преклонного возраста с удовольствием осваивали технику ходьбы, умение контролировать физическую нагрузку. Можно с уверенностью сказать, что скандинавская ходьба является наиболее подходящим видом физических упражнений для пожилых людей, доступна как мужчинам, так и женщинам и не имеет возрастных ограничений. Регулярные занятия скандинавской ходьбой стимулируют  все жизненные функции организма, улучшая общее состояние здоровья.

Дополнительная польза данного вида спортивных упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе в парке, с приятным природным ландшафтом. Все это успокаивает психику, помогает преодолевать стрессы и нагрузки городской жизни.

 

Поделиться в соцсетях:

Актуальные новости