ЗОЖ


План Мероприятий здоровый регион 2017

Новости ЗОЖ

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Спартакиада «ГТО – Осенний марафон»

22.09.2017 года сотрудники ОБУ «ЦСЗН по городу Ельцу» приняли участие в областной Спартакиаде социальных работников «ГТО – Осенний марафон», которая проходила на базе горнолыжного семейного комплекса в с.БольшаяКузьминка Липецкого района. Состязания проходили в третий раз, в рамках проекта «Здоровый регион», направленного на пропаганду здорового образа жизни через привлечение сотрудников учреждения к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Успешно выступила участница нашей команды Г.В.Батуркина, занявшая Iместо в личном зачете.

 

 

 

 

Кто куда, а мы - в поход!

«Путешествие… начинается с одного шага».

                                                                                                 Дао Дэ Цзин

      С целью повышения социальной активности и жизненного тонуса, укрепления здоровья и расширения круга общения, а также организации досуга пожилых людей и граждан с ограниченными возможностями здоровья, 25.07.2017 года  состоялся ежегодный однодневный поход на природу членов физкультурно-спортивного клуба «Лидер». Члены клуба побывали в живописном уголке Елецкого района. Такой вид активного отдыха возвращает уставшим от городской суеты людям силы и энергию во время общения с природой, повышает качество жизни, обогащает эмоциональное состояние.

      Не секрет, что находясь дома, человек постоянно цепляется за быт и пребывает в привычном состоянии напряжения. Смена обстановки, воздействие природы улучшает  настроение, дает возможность проводить досуг ярко и насыщенно, получать удовольствие от общения.

   

 

 

Занятия в «Школе скандинавской ходьбы»

В рамках работы «Школы скандинавской ходьбы» члены физкультурно-спортивного клуба для инвалидов (ФСКИ) «Лидер» продолжают совершенствовать определенные навыки, умение контролировать физическую нагрузку. Маршрут движения проходит в стороне от загазованных улиц, с чистыми дорожками и тротуарами, что позволяет заниматься скандинавской ходьбой в любую погоду.

 

 

 

Производственная гимнастика

Производственная гимнастика  является одной из форм активного отдыха в процессе рабочего дня, предупреждает утомление и позволяет поддерживать высокую работоспособность. Обычно занятия гимнастикой проходят непосредственно у рабочих мест, но если позволяют погодные условия, то лучше проводить их на свежем воздухе. Переключение с одного вида работы на другой, чередование умственной деятельности с легкими физическими упражнениями  устраняет чувство усталости и является своеобразной формой отдыха

"ВЕСЕЛАЯ ЗАРЯДКА"

 

"ОБЩЕГОРОДСКАЯ ЗАРЯДКА"